全体重を支え、体を運ぶ足には大きな負担がかかるのでトラブルが多い場所です。
その中でも今回はかかとに痛みが現れる
●足底筋膜炎
●踵部脂肪辱炎
●踵骨下滑液包炎 に注目してみました。
●足底筋膜炎（そくていきんまくえん）／足底腱膜炎（そくていけんまくえん）
足の裏にある指の付け根からかかとに向かって伸びる足底筋膜という腱が炎症や硬化を起こして起こります。起床時や動き初めの一歩、地面に着く、離れるといった瞬間に痛むが事が多く、指の付け根や足裏の真ん中、かかとの少し前辺りにに痛みが生じます。
●踵部脂肪辱炎（しょうぶしぼうじょくえん）
踵の下にあるクッションの役目を果たしている脂肪体が、弾力を失ったり潰れたりして衝撃を緩和する事が出来なくなって痛みが生じます。踵の骨が接地面に当たるような感覚があります。
●踵骨下滑液包炎（しょうこつかかつえきほうえん）
踵の下にあるクッションの役目を果たしている滑液包が、何度も衝撃を受けたり強い衝撃を受けたりすると炎症を起こし痛みが生じます。腫れたり熱を持ったりする事もあります。
原因は加齢や激しい運動など様々ですが、足に合っていない靴を履く事で起こる場合もありますので靴選びは慎重に。
足のトラブルによって歩行時の姿勢が悪くなり、膝痛や腰痛などの不調につながる場合もあるので注意が必要です。
